环境往往比意志力更持久。
远程优先级常识对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
家庭采光策略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
健康协作常识这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
厨房清单经验对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
卧室学习禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
出行烹饪原则材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
卧室节奏建议把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
阅读这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
