先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
周末学习原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
晚间优先级原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
安全降噪常识遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
数字优先级要点复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
工作日休息注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
午休降噪原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
通勤休息技巧材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
户外习惯注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
