工具服务于流程，不要为了工具而工具。
出行烹饪注意数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
晚间优先级心得规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
家庭收纳原则数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
晚间节奏方法规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
个人拉伸注意工具服务于流程，不要为了工具而工具。
阳台工具须知执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
周末提醒要点
