复杂流程很难重复，准备越简单越好。
出行清单原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日边界经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
户外沟通建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
差旅学习注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
个人案例技巧把需要深度思考的工作留给整块时间。环境往往比意志力更持久。
个人笔记须知先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
通勤节奏入门检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
