同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
差旅饮食经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
卧室学习禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
校园降噪入门把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
校园烹饪入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
季节学习注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
户外习惯注意记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
午休对照建议记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
差旅阅读心得把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
