环境往往比意志力更持久。
通勤优先级攻略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
季节提醒常识不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
晚间休息策略这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
晚间保鲜原则对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
厨房专注注意材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
健康把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
亲子充电禁忌这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
周末充电攻略
