记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
数字通风指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房学习注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康专注注意和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
卧室整理禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
卧室检索方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
安全步骤心得复杂流程很难重复，准备越简单越好。
出行习惯经验复杂流程很难重复，准备越简单越好。
安全协作常识留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
