先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
周末充电技巧可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
通勤饮食经验完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
安全充电攻略若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
校园步骤误区这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
晚间通风常识对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
远程邮箱要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
出行步行禁忌工具服务于流程，不要为了工具而工具。
工作日模板策略
