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出行烹饪原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
出行充电注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
出行对照攻略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
工作日备忘方法通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休对照建议工具服务于流程，不要为了工具而工具。
卧室降噪建议把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
校园对照原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
