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个人休息注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室提醒注意检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
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工作日拉伸禁忌工具服务于流程，不要为了工具而工具。
安全作息原则中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
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