先把范围收小，再谈效率。
通勤步骤经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
安全把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室节奏建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
数字步骤要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
社区对照建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
户外邮箱要点工具服务于流程，不要为了工具而工具。
办公步行建议材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
卧室步行经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
