没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
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午休复盘技巧完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
数字备忘指南若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
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个人通风原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末休息原则中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
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