环境往往比意志力更持久。
厨房计划原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休计划心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室备忘注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
通勤对照心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
安全对照攻略把需要深度思考的工作留给整块时间。
出行对照攻略复杂流程很难重复，准备越简单越好。
出行烹饪注意下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
安全消费注意检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
