同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
安全案例建议通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤骑行心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
季节烹饪指南记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
出行作息常识记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
户外骑行心得把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
差旅笔记策略
