复杂流程很难重复，准备越简单越好。
家庭工具指南对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
安全协作注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
出行休息禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
户外步骤攻略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
厨房饮食注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
通勤补水入门先把范围收小，再谈效率。
晚间整理常识先把范围收小，再谈效率。
健康运动技巧多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
