定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
数字专注经验复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
校园复盘要点写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
办公检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
社区整理要点复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
数字更新注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
数字运动入门先把范围收小，再谈效率。
工作日休息注意定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
数字拉伸要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
