环境往往比意志力更持久。
晚间作息原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休邮箱要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字标签要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
书房学习注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程作息原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室沟通经验复杂流程很难重复，准备越简单越好。
出行补水策略下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
差旅会议须知检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
