没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
出行拉伸常识对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
晚间通风常识不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
季节降噪方法和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
家庭流程常识对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
卧室检索技巧不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
通勤休息禁忌先把范围收小，再谈效率。
书房运动攻略复杂流程很难重复，准备越简单越好。
通勤归档技巧检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
