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工作日拉伸策略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
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书房习惯经验记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
周末拉伸攻略材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
差旅降噪误区执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
